Gerak jalan adalah kegiatan berjalan kaki secara bersama-sama dalam satu barisan rapi yang mengikuti aturan, aba-aba, dan jarak tertentu
Karakteristik Utama
- Dilakukan secara teratur: Memiliki pola langkah dan ritme yang tetap.
- Berkelompok atau individu: Sering dilombakan secara beregu dalam acara tertentu.
- Aktivitas massal: Populer saat perayaan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia.
Manfaat Gerak Jalan
- Memupuk kerja sama, kekompakan, dan solidaritas tim
- Meningkatkan stamina dan kesehatan jantung.
- Melatih kekuatan dan kesehatan otot kaki.